5月14日 下午，188博金宝亚洲体育2014级二班在山东大学洪家楼校区操场举行“奔跑吧，二班”活动，此次活动主要目的是促进同学积极地进行健身锻炼，提高同学们的身体健康水平。文体委员赵宇旸指导了本次健身活动，参加此次活动的人员是二班全体同学。

      活动伊始，文体委员赵宇旸为带队人员，带领同学们进行了热身训练。大家绕操场跑步两圈，过程中同学们积极锻炼，你追我赶，很是欢乐。此外，赵宇旸给大家普及了一些健身知识，如怎样进行锻炼，如何正确的进行健身等。随后，他带领同学们进行了拉伸训练，弓步压腿、侧压腿、扩胸运动，还根据男女体质差异，分别对男女同学进行了健身教导。针对男生，他主要锻炼了他们的手臂肌肉、腹部肌肉、腿部肌肉，并完成了俯卧撑的训练。而针对女生，赵宇旸主要教大家锻炼小腿、大腿，使线条更加匀称，并进行了交替弓步曲腿、老鹰式曲腿、半深蹲、窄距半深蹲、小腿俯仰拉伸的学习与锻炼。最后，赵宇旸还应同学们不同的要求，对不同的同学进行了不同程度的指导。

      在此期间，同学们积极学习，互相讨论，彼此帮助，相处的很是融洽，锻炼地不亦乐乎。此次健身锻炼不仅扩展了同学们的运动健身、增强体质的知识与方法，而且加强了同学的运动锻炼的意识，促进同学们进行更深程度的沟通与交流。据悉，此后每周周二、周四、周六下午都会组织同学们到操场积极参加锻炼，让这样的体育运动精神发扬光大，能够做到真正地强健身体。